Bermain Badminton Belum Lengkap Tanpa Shuttlecock

Olahraga

Selama wabah seperti ini, Anda harus tinggal di rumah. Anda tidak diperbolehkan keluar kecuali untuk urusan yang sangat mendesak. Tinggal di rumah berarti lebih dari sekedar makan, tidur dan istirahat. Kita juga harus berolahraga agar tubuh kita tetap fit.

Salah satu cabang olahraga yang bisa kita praktekkan adalah olahraga bulu tangkis atau dikenal juga dengan bulu tangkis. Anda bisa memainkan permainan olahraga ini di halaman belakang atau taman Anda. Anda dapat melakukan ini dengan kerabat atau anggota keluarga.

Nah, sebelum lanjut silahkan persiapkan alat-alatnya seperti shuttlecock dan juga raket, tentu anda bisa membelinya secara online melalui SPORTFASHION Official Store selain itu apa saja yang harus dipersiapkan?

Bulu tangkis dikenal sebagai olahraga yang digemari banyak kalangan. Jika dilihat dari sejarahnya, olahraga ini pada awalnya dikenal di Tiongkok dengan nama Jianzi, hanya saja mereka bermain dengan kaki kemudian bermain bola. Namun, beberapa negara telah menggunakan game ini agar lebih menarik.

Misalnya, pada Abad Pertengahan, orang Inggris menggunakan permainan ini dan disebut battledore. Mereka menggunakan raket seperti tongkat. Kemudian permainan berkembang hingga akhirnya dibuat draf tertulis oleh Klub Bulutangkis pada tahun 1877. Dan pada tahun 1893, didirikan perkumpulan bulu tangkis di Inggris. Hal ini menyebabkan Inggris mulai memegang gelar All England pada tahun 1899.

Di Indonesia, bulu tangkis pertama kali dikembangkan pada tahun 1940. Permainan tersebut dibawa oleh penjajah Belanda dan beberapa pelajar Indonesia yang belajar di luar negeri. Game ini akhirnya muncul di PON yang baru pertama kali digelar di Indonesia. Hingga saat ini permainan bulu tangkis masih sangat digemari oleh anak-anak maupun orang dewasa.

Untuk bermain bulu tangkis, Anda bisa mengenakan pakaian santai dan sandal. Namun agar permainan olahraga ini memberikan manfaat lebih bagi kesehatan Anda, Anda perlu melengkapi berbagai perlengkapan. Ada beberapa elemen yang Anda butuhkan untuk membuat game ini lebih menarik dan Anda dapat menghindari cedera saat bermain.

Yang pertama adalah Anda membutuhkan pakaian yang tepat untuk pelatihan. Agar Anda bisa lebih leluasa bergerak, Anda perlu memakai kemeja dan celana bulu tangkis. Baju bulu tangkis haruslah khusus untuk bulu tangkis karena bahannya dibuat khusus agar lebih cepat menyerap keringat.

Celana bulutangkis juga dibuat khusus untuk Anda gunakan dengan nyaman saat bermain. Pilih ukuran baju dan celana yang tidak terlalu besar tapi juga tidak terlalu kecil. Ini akan membuat gerakan Anda lebih lincah.

Hal lain yang tidak kalah pentingnya adalah pemilihan raket bulutangkis yang tepat. Ini adalah perlengkapan utama para pemain bulu tangkis. Anda harus memilih beban yang nyaman dan yang memiliki pegangan yang nyaman. Pastikan juga tali raketnya bagus dan tidak mudah putus. Pilih raket terbaik untuk permainan terbaik Anda.

Selanjutnya, Anda juga membutuhkan sepatu bulu tangkis. Bulu tangkis merupakan permainan yang membutuhkan ketangkasan, mobilitas dan kecepatan yang tepat. Karena itu, gerakan Anda harus cepat. Untuk mencapai kecepatan dan ketepatan saat bermain, Anda membutuhkan sepatu bulu tangkis yang tepat. Dengan memakai sepatu bulu tangkis khusus, Anda juga bisa mengurangi risiko cedera saat bermain.

Gunakan sepatu yang terbuat dari bahan yang nyaman untuk menunjang aktivitas Anda saat bermain bulu tangkis. Ketahui karakter sepatu yang tepat agar kaki Anda tetap nyaman meski Anda memakainya dalam waktu yang lama. Ada berbagai macam bahan yang biasa digunakan untuk bulu tangkis dan masing-masing bahan tersebut memiliki kelebihan dan kekurangan.

Misalnya ada bahan kulit sintetis. Bahan ini memiliki keunggulan karena awet digunakan. Sepatu bisa lebih stabil karena daya cengkram sepatu juga sangat baik. Sepatu sintetis sangat ideal untuk pemula dan bisa membuat pemakainya melakukan gerakan yang sangat kuat.

Selanjutnya ada sepatu dengan bahan jaring atau yang lebih dikenal dengan jaring. Berkat bahannya yang memiliki banyak lubang, sepatu jenis ini mampu memberikan sirkulasi udara yang baik pada kaki. Saat Anda memakainya, kaki Anda terasa ringan sehingga Anda bisa bergerak bebas sesuai keinginan.

Namun Anda juga harus berhati-hati, karena terkadang rasa ringan membuat kita kurang seimbang saat bermanuver. Jadi, pilihlah sepatu yang berat dan rasa nyaman. Sepatu bulutangkis yang terlalu jelek bisa membebani kaki Anda. Jika sepatu berat, kecepatan gerakan juga bisa berkurang. Pilih sepatu yang ringan dan ringan agar Anda bisa lebih leluasa bergerak.

Hal lain yang perlu diperhatikan saat memilih sepatu bulu tangkis adalah memilih alas kaki dan sol yang nyaman. Saat bermain bulu tangkis, Anda tidak hanya harus berlari, Anda juga harus bisa melompat dan mendarat dengan baik. Saat melompat dan mendarat, tentunya beban di kaki kita bertambah.

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *